CULTIVER MON JARDIN INTERIEUR
ET REALISER MES PLUS BEAUX PROJETS

BrainZen, ce sont des outils destinés aux enfants, adolescents et adultes, pour :
- apprivoiser le stress dans la vie, en famille, à l’école ou sur le lieu de travail comme outil de prévention
- atténuer des maladies en lien avec le stress, les traumas, les troubles de comportement, d’apprentissage
- se remettre en route (burnout parental, professionnel,…)
- se former en Mindfulness et neurosciences (conférences, formatrice CECAFOC, à l’ULB, …)
Avec différentes approches :
- présence attentive – mindfulness
- neurosciences
- thérapie corporelle ( approche par les réflexes archaïques et CSP®)

BrainZen :
Marie Botman, thérapeute, instructrice qualifiée en Mindfulness.
Brainzen, c’est apprendre à rester présent, ouvert, curieux et à agir de manière fluide, engagée et respectueuse
"Juste envie de vous partager que mon accouchement a été dur. Un loulou de 4kg en siège. Que tout le personnel médical a été vraiment impressionné de comment "j'ai géré, tenu, gardé mon calme et réussi à m'apaiser et à profiter des micro-instants de répit entre les..
SophieMaman de 4 enfants
"...entre les douleurs pour reprendre mes forces. Savez-vous où j'étais? où j'ai accouché dans ma zone verte, dans ma prairie avec des cerfs-volants et votre voix...l'inspiration donne la force, l'expiration, apaise. MERCI 😉
SophieMaman de 4 enfants
"C'était une expérience exceptionnelle cet atelier ... surtout avec Marie la formatrice de l'atelier ...qui vous mets a l'aise une femme super qui vous donne une confiance en soi 🙏🙏🙏. Elle a changé mon quotidien la façon de voir les choses, la vie, vivre le moment présent et de déguster chaque chose que je fais ou que je ressens encore mille mercis Marie et à mon employeur de nous avoir permis de faire cette expérience inoubliable 🙏🙏🙏"
Atelier en entrepriseK. , aide-soignante
"Merci pour ta bienveillance et tous les conseils qui ont amélioré mon quotidien."
Ateliers enseignants dans l'écoleRoxane, enseignante dans le secondaire
"Merci beaucoup pour les bulles d'oxygène du vendredi ! Ces moments de ressourcement m'ont fait beaucoup de bien."
Ateliers pour les enseignant à l'écoleFrançoise, enseignante dans le secondaire
À la une :

Cycle d’ateliers- Brainzen – Mars2023
Découvrez les cycles d’ateliers Brainzen « Apprivoiser le stress au quotidien » Besoin de vous ressourcer? De développer des stratégies de communication efficace ? C’est par ici..

Récompense pour le travail sur les bienfaits de la méditation contre le trauma
Marie Botman et Nathalie Zammatteo récompensées pour leur travail à Paris sur les bienfaits de la méditation contre le trauma Marie Botman et

L’impact des comportements sur l’ADN
Stress, fatigue, agressivité, covid,guerre… pas une journée sans entendre ces mots. Notre société actuelle génère et subit un stress continuel qui impacte notre