Ateliers de méditation dans les écoles

Améliorez la communication et la bienveillance au sein de votre classe !

Vous êtes professeur(e) ? Vous seriez intéressé(e) par un atelier visant à instaurer un climat de bienveillance au sein de votre classe ?

Votre école est située dans la région de Theux, Spa, Verviers, Aywaille, Liège,…

Souvent les élèves arrivent fatigués, stressés ou préoccupés à l’école. Ces états sont peu propices à l’apprentissage.

Des exercices adaptés, ludiques et en lien avec l’attention consciente les aident à retrouver un état de calme. Les neurosciences ont montré que cette attitude est la plus adaptée à l’apprentissage.

Ces pratiques enrichissent aussi la dynamique de classe en permettant une meilleure communication entre les élèves, dans un climat de bienveillance.

Les bénéfices de la méditation

Voici ses bénéfices pour les jeunes :

  • prendre conscience de son corps et de ses émotions ;
  • améliorer l’attention, la capacité d’attention, de concentration et de mémorisation ;
  • apprivoiser le stress et ses émotions ;
  • améliorer la confiance en soi et la communication avec les autres ;
  • diminuer l’impulsivité et les conflits ;
  • améliorer la qualité du sommeil ;
  • etc.

Cycle de 8 ateliers BrainZen pour les écoles de l’enseignement fondamental,  secondaire et supérieure.

Les ateliers de pleine conscience à l’école se déroulent en classe pendant 8 semaines, à raison de 60 minutes par semaine, en présence de l’enseignant. Chacun des élèves ainsi que l’enseignant reçoivent un carnet avec les exercices. Le professeur peut ainsi réaliser les exercices entre chaque atelier et poursuivre les activités pendant l’année de manière quotidienne ou lors de moments plus stressants.

Ces cycles sont adaptés en fonction de l’âge des élèves, qu’ils soient issus de l’enseignement 3eme maternelle, primaire ou secondaire.

Prix : 85€/atelier ou 680 euros par cycle dans le fondamental

Prix : 95€/atelier ou  760 euros par cycle dans le supérieur/ le secondaire

Plus les frais de déplacement.

Journée de retraite ou de classe

Ce programme peut aussi être donné sous un format d’une journée (ou deux) lors de journée de classe ou de retraite.

Prix la journée pour 6h : 480 euros

Vous êtes directeur/trice? Vous seriez intéressé(e) par un atelier visant à aider les enseignants à apprivoiser leur stress ?

Journée ou matinée de découverte de Pleine Conscience pour les enseignant(e)s

Les formations se déclinent de la façon suivante :

  • initiation : 3h pour découvrir la méditation, la biologie du stress et l’impact de celui-ci sur le corps et le cerveau ;
  • découverte et approfondissement : cycle de 4 à 8 séances de 2h, adapté en fonction des besoins de chaque établissement ;
  • programme certifié MBSR : cycle de 8 séances de 2h30 et une journée complète ;
  • 1 journée ou 2 journées : gestion du stress et des émotions en faisant appel à la méditation et aux neurosciences.

Participation à l’académie d’été de la CECAFOC en août 2017 et 2019

Quelques photos de nos ateliers