Séances d’infos et Cycle de 8 ateliers « Je médite pour ma forme »

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Séances d’infos et Cycle de 8 ateliers « Je médite pour ma forme »

Séances d’infos gratuites, les mardis 30 août et 6 sept. de 19h à 20h.

Besoin de vous ressourcer? De développer des stratégies de communication assertive? C’est par ici..

Cycle de 8 ateliers  » Je médite pour ma forme et rester zen avec humour »

Ateliers avec exercices concrets basés sur la présence attentive, la compréhension des émotions, la neuro-pédagogie en lien avec le cerveau, le corps, le stress, les traumas….le tout avec bienveillance et humour

Ateliers collectifs d’alternance d’exercices de présence attentive, de vidéos, de mise en situation, d’échanges pour apprendre à communiquer avec bienveillance,…

Aucune compétence requise, juste l’envie de découvrir de nouveaux outils et déployer ses compétences.

Ces ateliers sont basés sur la méthode MBSR, mindfulness based stress reduction développés par Jon Kabat-Zinn
aux Etats-Unis et Breathwork (UK)

Dates des séances d’infos gratuites : mardis 31 août et 6 septembre 2022 de 19h à 20h

Dates : mardis 13, 20, 27 sept et 4, 11, 18, 25 oct et 8 nov 2022 de 19h à 21h

Lieu : École libre de Theux, section B, rue Hovémont , 90 à Theux

Prix : 210 euros (privé) , 250 euros (prof.libéral, entreprise,…). Possibilité de payer en plusieurs fois.

Ateliers créés et animés par  Marie Botman