Une journée en silence pour se ressourcer. Journée basée sur le programme MBSR.
Journée, qui alterne méditation, yoga, balade nature et un repas en silence pour ceux qui le désirent.
Espace de parlotte prévue pour les accros 😉
Pour les personnes qui ont déjà pratiqué, qui ont suivi un cycle Brainzen ou MBSR, ou les curieux.ses motivé.e.s 😉
Lieu : chemin de Pierreuchamps, 11 à Theux
Prix : 90 euros
Dates : mardi 2 août de 9h30 à 16h30
Atelier organisé et créé par Marie Botman
Un atelier d’une journée qui mixe détente, créativité et outils concrets.
Co-animé par Bénédicte Breuer et Marie Botman
Besoin de vous ressourcer? C’est par ici..
Atelier collectif d’alternance d’exercices de journal créatif, apprentissage interactif sur le stress, et exercices de présence attentive, en partie en nature (bois) si le temps le permet…
Aucune compétence requise, juste l’envie de se poser en douceur en ce début d’été…
Dates : Vendredi 19 août de 9h30 à 16h30
Lieu :La parenthèse colorée, devant staneux, 24 ou école libre de Theux
Prix : 90 euros
Atelier organisé et créé par Bénédicte Breuer et Marie Botman
Besoin de se poser, d’apprendre à jongler avec les événements de la vie.
Envie de développer sa confiance en soi pour oser de nouveaux défis.
Une journée qui mixe neuro-apprentissage, exercices pratiques et espace de respiration à l’extérieur si le temps le permet.
Atelier basé sur le livre « L’impact des comportements sur l’ADN », N.Zammatteo et M.Botman, édition Quintescence
Aucune compétence requise, juste l’envie de se poser en douceur en ce début d’été.
Lieu : École Libre de Theux ou chemin de Pierreuchamps, 11 à Theux
Prix : 90 euros
Dates : jeudi 4 août de 9h30 à 16h30
mardi 9 et jeudi 11 août de 9h30 à 16h30
Atelier organisé et créé par Marie Botman
Apprendre à revenir en zone verte, sur son îlot de sécurité, et recharger ses batteries
Une matinée pour découvrir des outils simples, pratiques et efficaces pour apprivoiser le stress.
Atelier de 3h qui mixe neuro-apprentissage, bullet journal, exercices pratiques et espace de respiration à l’extérieur si le temps le permet.
Atelier basé sur le livre « L’impact des comportements sur l’ADN », N.Zammatteo et M.Botman, édition Quintescence
Aucune compétence requise, juste l’envie de se poser en douceur en ce début d’été
Lieu : École Libre de Theux ou chemin de Pierreuchamps, 11 à Theux
Prix : 50 euros
Dates : samedi 6 et 20 août de 9h30 à 12h30
Atelier organisé et créé par Marie Botman
Et si le conflit était une occasion d’apprendre
. Comment communiquer ? Avec les autres, son conjoint.e, son/ses enfants, ses collègues au travail.
Une journée qui mixe neuro-apprentissage, exercices pratiques et espace de respiration à l’extérieur si le temps le permet.
Ce sera aussi l’occasion comme dans le livre de découvrir son caractère et tempérament en fonction du test des couleurs.
Atelier basé sur le livre « L’impact des comportements sur l’ADN », N.Zammatteo et M.Botman, édition Quintescence
Aucune compétence requise, juste l’envie de se poser en douceur en ce début d’été.
Lieu : École Libre de Theux ou chemin de Pierreuchamps, 11 à Theux
Prix : 90 euros
Dates : mercredi 3, 10 et 17 août de 9h30 à 16h30
Atelier organisé et créé par Marie Botman
