C’est un plaisir de transmettre ce nouveau programme mis en place depuis 30 ans par Vidyamala Burch qui eu
Ce cycle est adapté aux débutants ou aux personnes qui ont déjà suivi d’autres programmes.
Vivre avec la douleur physique ou émotionnelle est un véritable défi.
La douleur, la fatigue, les sensations de faiblesse, l’anxiété ou encore le stress altèrent bien-être et qualité de vie.
Quels sont les apports de ce programme ?
• Les compétences de présence attentive et d’auto-compassion dans votre vie quotidienne
• Comment vivre le moment présent et se réjouir des plaisirs simples
• Comment la présence attentive peut vous aider à gérer et à mieux vivre avec la douleur, les problèmes de santé ou de maladies chroniques (cancer, polyarthrite, arthrose…)
• Le développement de votre attention et de votre concentration
• L’acquisition d’une conscience accrue du corps et de la respiration pour « lâcher prise » en douceur sur la tension, l’adoucir, plutôt que de se crisper contre elle.
• L’apport du « Pacing », un outil très pratique pour une meilleure gestion de la douleur au quotidien
Séance d’infos gratuite :
En présentiel, le mercredi matin de 9h à 11h : 17, 24, 31 mai – 7, 14 ,21 , 28 juin et jeudi 29 juin 2023
Via zoom, le mercredi soir de 19h à 21h : 24, 31 mai – 7, 14 ,21 , 28 juin et jeudi 29 juin 2023
Lieu : chemin de Pierreuchamps, 11 à Theux
Prix : 240 euros (privé) , 290 euros (prof.libéral, entreprise,…). Possibilité de payer en plusieurs fois.
Ateliers créés et animés par Marie Botman
