
Récompense pour le travail sur les bienfaits de la méditation contre le trauma
juin 21, 2022
Ce cycle est adapté aux débutants ou aux personnes qui ont déjà suivi d’autres programmes.
Quels sont les apports de ce programme ?
• Les compétences de présence attentive et d’auto-compassion dans votre vie quotidienne
• Comment vivre le moment présent et se réjouir des plaisirs simples
• Comment la présence attentive peut vous aider à gérer et à mieux vivre avec la douleur, les problèmes de santé ou de maladies chroniques (cancer, polyarthrite, arthrose…)
• Le développement de votre attention et de votre concentration
• L’acquisition d’une conscience accrue du corps et de la respiration pour « lâcher prise » en douceur sur la tension, l’adoucir, plutôt que de se crisper contre elle.
• L’apport du « Pacing », un outil très pratique pour une meilleure gestion de la douleur au quotidien
Séance d’infos le mercredi 13 septembre à 9h à Theux ou à 19h via zoom ou tester la 1er séance gratuitement
En présentiel : chemin de Pierreuchamps, 11 à Theux
le mercredi matin de 9h à 11h : 20, 27 sept – 4, 11 ,17, 25 oct – 8, 15 nov 2023
Via zoom:
le mercredi soir de 19h à 21h : 20, 27 sept – 4, 11 ,17, 25 oct – Je 16 et Je 23 nov 2023
Prix : 240 euros (privé) , 290 euros (prof.libéral, entreprise,…). Possibilité de payer en plusieurs fois.
Inscription et infos : 0477 27 63 39 ou botman.marie.pro@gmail.com
Ateliers créés et animés par Marie Botman
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